Wer kennt sich aus mit Aquagymnastik? Habe seit einigen Jahren beim Sport Probleme mit meinen Gelenken. Jetzt würde ich es gerne mal mit Aqua Gymnastik probieren – ein Tipp von einer Freundin. Empfiehlt es sich in diesem Fall, einen Kurs zu besuchen oder kann man das Ganze auch im Do-It-Yourself-Verfahren erlernen?

Vielleicht gibt es ja auch empfehlenswerte Bücher, die sich mit dem Thema Aqua-Fitness befassen (richtige Körperhaltung etc). Wäre schön, bald Antwort zu bekommen, da ich demnächst mit dem Training beginnen möchte. Was ist eigentlich der Unterschied zum Aqua-Jogging?